Karnınız Neden Guruldar? İşte Sebepleri

Karnınızın guruldaması, çoğu insanın hayatında en az bir kez karşılaştığı bir durumdur. Ancak bu seslerin neden olduğunu hiç merak ettiniz mi ? Bu sesler genellikle sindirim sistemi işleyişinin normal bir sonucudur ve genellikle herhangi bir sağlık sorununu işaret etmezler. Ancak bazen daha ciddi bir durumu gösterebilir. İşte midedeki gürültülerin arkasındaki bilgiler.

Karındaki guruldamanın gizemleri

Genel bakış

Göbek guruldamaları veya tıbbi dilde borborygmus, sindirim sisteminizin aktivitesinden kaynaklanan yaygın seslerdir. Genellikle bu sesler, mide ve bağırsaklarınızın normal işleyişinin yansımasıdır.

Gargouillements sebepleri

• Midenin kasılmaları: mideniz boş olduğunda, mide sularını karıştırmak ve içerisini temizlemek için kasılmalara başlar. Bu süreç, açlık kasılmaları olarak bilinir ve duyulabilir seslere yol açabilir.
• Gaz hareketleri: gün boyunca yuttuğunuz hava veya sindirim sırasında üretilen gazlar da, özellikle mide boşken, sindirim borusunda hareket ettiklerinde ses çıkarabilir.
• Yiyeceklerin sindirilmesi: sindirme sürecinde peristaltik hareketler – yiyecekleri ilerletmek için olan kasılmalar- guruldama yapabilir, özellikle gaz üretimi durumunda bu sesler daha da yüksek olabilir.
• Duygusal ve stres faktörleri: stres veya anksiyete gibi duygusal faktörler bu sesleri artırarak sindirim aktivitesini arttırabilir.
• Tıbbi koşullar: i̇rritabl Bağırsak Sendromu (IBS) aşırı guruldamanın bir başka nedeni olabilir, çünkü bu durum bağırsağın aşırı duyarlılığından kaynaklanır.

Sindirimin nasıl çalıştığı ve seslerin rolü

Sindirim süreci ve gürültülerin ortaya çıkışı

Gürültüler genellikle çeşitli durumlarda ortaya çıkar:

• Açken: Mideniz boş olduğunda, daha fazla kasılır ve bu da sesin daha yoğun olmasına yol açar.
• Yemekten sonra : Sindirim süreci, çiğneme ile başlar ve yemek borusu, mide ve bağırsaklarda devam eder ve ekstra seslere neden olabilir.
• Stres dönemlerinde : Sinir sisteminin aktivasyonu, bağırsak kasılmalarını hızlandırabilir ve bu da guruldama seslerine neden olabilir.

Karnındaki guruldamanın ana nedenleri

Gürültülerin sebepleri

Yukarıda belirtildiği gibi, midedeki gürültüler genellikle normaldir ve genellikle sağlıkla ilgili bir sorunu işaret etmez. Ancak, bazen daha ciddi bir durumu gösterebilir.

Masa başında: neden yemekten önce midemiz gürültülüdür ?

Açlık sinyali

Bu durum genellikle açken ortaya çıkar. Mideniz boş olduğunda, daha fazla kasılır ve bu da sesin daha yoğun olmasına yol açar.

Guruldamanın eşlik ettiği semptomları inceleyelim

Semptomlar nelerdir ?

Mide guruldaması genellikle masum bir olaydır ve genellikle diğer semptomlara eşlik etmez. Ancak, mide ağrısı, bulantı veya ishal gibi belirtiler varsa, bir sağlık sorunu olabileceği anlamına gelir.

Sindirim sesleri ile ilgili ne zaman endişe duymalıyız ?

Endişelenme durumları

Midedeki gürültüler genellikle masumdur ve genellikle sağlıkla ilgili bir sorunu işaret etmez. Ancak, bu sesler ağrı, bulantı veya ishal gibi belirtilerle birlikte gelirse, bir doktora başvurmanız gerekebilir.

Gargouillements’yi azaltmak için pratik öneriler

Önerilerimiz

• Düzenli yemek : Midenizin çok uzun süre boş kalmasını önlemek için düzenli aralıklarla yemek ve atıştırmalıklar almalısınız.
• Stres yönetimi : Rahatlama tekniklerini uygulamak stresin sindirim sistemi üzerindeki etkisini azaltabilir.
• Tetikleyici gıdalardan kaçının : Gaz veya şişkinlik çekenler, semptomlarınızı kötüleştiren yiyecekleri belirlemeli ve sınırlamalısınız.

Sıradışı sesler için ne zaman doktora başvurmalısınız ?

Doktor ziyareti gerektiğinde

Mide gürültülerinizin neden olduğu rahatsızlık durumunda veya bu seslere ağrı, bulantı veya ishal gibi belirtiler eşlik ettiğinde bir doktora başvurmanız gerekmektedir.

Bu gürültüler genellikle masum olsa da, bazen ciddi bir durumu gösterebilir. Sindirim sistemi sağlığınızın önemli olduğunu unutmayın ve herhangi bir şüphe durumunda mutlaka sağlık profesyoneli ile görüşün.