Tetris oyununun iyileştirdiği psikiyatrik bozukluk: hangisi olduğunu keşfedin !

Psikiyatrik bir rahatsızlığın, tetris oyunuyla nasıl iyileştirildiğini keşfedin ! 19 Eylül 2024 tarihinde BMC Medicine dergisinde yayınlanan bir bilimsel araştırmaya göre, tetris® oyununun posttravmatik stres bozukluğu (PTSD) tedavisinde faydaları olduğu görülmüştür.

Tetris’in ve posttravmatik stres belirtilerinin azaltılması arasındaki bağlantı

Emily Holmes’in bulguları

Araştırmanın başında Emily Holmes adlı bir araştırmacı bulunmaktadır. Holmes, Tetris® oyununun travma sonrası ortaya çıkan istenmeyen ve zorlayıcı hatıraların sıklığını azaltmada etkili olduğunu ve diğer PTSD belirtilerini hafifletebildiğini belirtmiştir.

Pozitif etkilerin süresi

Araştırma sonucunda, oyunun pozitif etkilerinin beş haftadan altı aya kadar devam ettiği görülmüştür.

Bu durumlar göz önünde bulundurulduğunda, tetris oyununun basit ancak bağımlılık yapan mekanizması onu PTSD’nin tedavisine yardımcı olabilecek potansiyel bir araç haline getirmektedir. Ancak, bu oyunun beyin üzerindeki etkileri nelerdir ?

Tetris’in travma sonrası beyini nasıl etkilediği

Beyin ve Tetris

Travma sonrası durumlarda, Tetris® oyunu, beynin genellikle travmatik anıları tekrar tekrar yaşayarak onlarla başa çıkmaya çalıştığı stres yanıtını hafifletmeye yardımcı olabilir. Bu süreçte, kişi tetris oynayarak zihinsel enerjisini başka bir yöne kanalize edebilir.

Tetris ve hafıza

Ek olarak, tetris®’in bellek ile ilgili beyin bölgeleri üzerinde de olumlu bir etkisi olduğu düşünülmektedir. Oyun, hafızanın işlenmesi ve kodlanmasında rol oynayan bölgelere uyarı göndererek onların aktivitesinin dengelenmesine katkıda bulunur.

Bu bulgular ışığında, tetris’in ne tür bir bilimsel araştırmanın sonucu olduğunu incelemek önemlidir.

Tetris’in sakinleştirici etkisinin arkasındaki bilimsel çalışma

Araştırma metodu

Emily Holmes ve ekibi, PTSD belirtileri olan kişilerle Tetris® oyununu kullanarak bir dizi deney gerçekleştirdi. Katılımcılar, oyunu oynamadan önce ve sonrasında travmatik anılarına ilişkin bilgi verdi. Ayrıca oyunu ne sıklıkla oynadıkları ve belirtilerindeki herhangi bir değişiklik konusunda da bilgi paylaştılar.

Araştırmanın sonuçları

Araştırma sonucunda, tetris®’in PTSD belirtilerini azaltmada etkili olduğu gözlemlendi. Bu çarpıcı bulgu, bu tip psikiyatrik bozuklukların tedavisinde yeni yolların keşfedilmesine yol açabilir.

Bunların ışığında, tetris’in PTSD tedavisinde nasıl kullanılabileceğini düşünmek önemlidir.

Tetris’in PTSD tedavisi için terapötik uygulamaları

Tetris terapisi

Emily Holmes’un çalışmasından elde edilen bulgular, Tetris®’in, hastalara dijital bir terapi aracı olarak sunulabileceği fikrini desteklemektedir. Oyunun basit mekanizması, geniş bir yaş grubuna hitap edebilir ve hafifletebilir travmadan kaynaklanan stres yanıtlarını.

Tetris ve geleneksel tedavi yöntemleri

Tabii ki, tetris tek başına bir tedavi çözümü değil. Ancak, geleneksel tedavi yöntemleriyle birlikte kullanıldığında, oyunun PTSD belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabileceği düşünülmektedir.

Bu makaleyi sonlandırırken, başta belirtilen bilgilerin özeti üzerinden geçmek yerinde olacaktır.

BMC Medicine dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre Tetris®, pTSD tedavisinde faydalar göstermiştir. Travma sonrası istenmeyen anıların sıklığını azaltabilir ve stres yanıtlarını hafifletebilir. Araştırmanın sonuçlarına göre, oyunun etkileri beş hafta boyunca kalıcı olabilir. Bu bulgular, dijital terapi araçlarının psikiyatrik bozuklukların tedavisinde nasıl kullanılabileceğine dair yeni yollar açmaktadır.